アトリエ宿根草．

　
　　　　　　　　　　　　　　　 ■■■　８月は、体幹美人！講座体験の月　■■■



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一生心豊かに、元気で愉しく　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　心が悦ぶ体のバランス■　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　■　めざせ　日常の動きで体幹美人　■









　　　　　　　　　　　　　講師　　　リバランス　山口千春先生

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「一生動ける健やかな身体作り」をコンセプトに、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「体幹トレーニング」や「美姿勢講座」も人気です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ※「体幹」とは、「胴体部分」。

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　定員　　　各会　６名様程度

　　　　　　　　　　　　　参加費　　スペシャル体験価格　￥１，５００　　　（ファバラコーヒー付き）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ￥２，５００～　（発芽玄米ランチ付き）







　　　　　　　　　　　　１時間のお話と体験の後は・・・

　　　　　　　　　　　　質疑応答～ファバラコーヒーミーテイング　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＯＲ　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　発芽玄米ランチミーテイング　　　～　お楽しみ下さいね



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　　　　　「新月の会」　８月３日　　１４：００～１５：３０　　スペシャル体験価格　￥１，５００

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✭　１時間のお話と体験の後、ファバラコーヒーdeミーテイング

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✭　　７月末現在、満席となりました！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キャンセル待ちご希望の方、おしらせ下さい。


　　　　　「満月の会」　８月１８日　１０：３０～１２：３０　　スペシャル体験価格　￥２，５００

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✭　１時間のお話と体験の後、発芽玄米ランチdeミーテイング




　　　　　「リクエスト日の体験会」　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご希望の日時に、５～６名揃われましたら、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スペシャル体験価格で開講して頂けます


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講師のスケジュールと日時調整させて頂きますので、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第２～３希望くらい　お聞かせ頂けると有難いです。




　　　　　現在の　＜候補日」＞

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　　　　　　「残暑を乗り切る⋆Saturday Night 」　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８月　２７日（土）　１８：００～
　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１時間のお話と体験の後は、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ファバラ発芽玄米・薬膳スープカレ―deミーテイング～♪　

　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 参加費　　スペシャル体験価格　￥３，０００　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （ファバラ発芽玄米・薬膳スープカレ―セット付き)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご希望の方お知らせ下さいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参加ご希望の方、揃われましたら、開催致します

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


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　　　　　　　　　　　　木は、根と幹がしっかりして、枝や葉が栄え、

　　　　　　　　　　　　花が咲き、豊かに実りますね。

　　　　　　　　　　　　身体も、体幹がしっかりしていると、

　　　　　　　　　　　　手足・身体が楽に動かせて、美しい姿勢に！





　　　　　　　　　　　　凝りや痛みは・・・

　　　　　　　　　　　　正しい身体の使い方をしていない時のメッセージ～だそうですね。

　　　　　　　　　　　　自分では気づいていない日常の癖を

　　　　　　　　　　　　身体が喜ぶ姿勢や動作に改善すると、

　　　　　　　　　　　　身体も疲れにくく、心も大悦び



　　　　　　　　　　　　お料理や家事をしている時、

　　　　　　　　　　　　立ったり、座ったり、歩いたり・・・の、立ち振る舞いなど、

　　　　　　　　　　　　トレーニングの時間がなくても

　　　　　　　　　　　　日常に、しかも自分でケア出来れば嬉しいですね


　　　　　　　　　　　　「日常の暮らしの動作」で、

　　　　　　　　　　　　体幹を意識するポイントをプロにアドバイスでして頂いて、

　　　　　　　　　　　　心豊かに一生元気で愉しく過ごしましょう～