めざせ！椅子に座って・体幹美人講座♪　明日１４時～

　　　　　　　アトリエ＆ファバラカフェ宿根草．晩秋のスケジュール・ご案内はこちらをどうぞ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　http://h340623.yoka-yoka.jp/d2017-11-05.html





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　霜月を迎え、早くも８日！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少しづつ寒くなってきますね～。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今から慌ただしい時期も迫ってきますね。

　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今の内に、心と体のメンテナンス！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日常にできるポイントを

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プロの講師にアドバイスして頂きますよ♪


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どうぞご一緒にお愉しみ下さいね




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■■■　めざせ！体幹美人！■■■



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■　１１月　９日（木）　１４：００～１５：３０　■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■　１１月１１日（土）　１９：００～２０：３０　■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■　１１月３０日（木）　１４：００～１５：３０　■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　 　参加費　　　￥２，５００（ファバラコーヒー付き）


　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⋆普通の長いタオルをお持ち下さいね







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リバランスの　山口千春先生に

　　　　　　　　　　　　日常の動きで体幹を意識するポイントをアドバイスして頂いています





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テーブルを囲んで、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　椅子に座って無理のない動きで、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日常の動作の筋肉の正しい使い方をメインに！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　愉しいひと時











　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　痛みが出る前に　ご自分でケアしつつ　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　元気に愉しく毎日を過ごせるって嬉しいですよね







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１時間のお話と体験のあとは・・・

　　　　　　　　　　　　　　　ファバラコーヒーで、　質疑応答のおしゃべりタイム






　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　和気　愛愛のひとときでしめくくりです～





　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




　　





　　　　　　　　　　　　　　　 先生の引き出しには、体幹美人のお宝がい～っぱい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎回、どんなお宝が飛び出すか

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お愉しみ～　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お愉しみ～～