2016年10月02日

今日の夕暮~秋の空







                  雨と雨の愛間~18:03~06  3分間の空模様






















































  


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2016年10月02日

めざせ!体幹美人❤ 今週6日(木)14時~予定です♪







■■■ ■■■ めざせ!体幹美人icon102 




                 食欲の秋~icon64 

                      芸術の秋~icon64icon64

                            「めざせ!体幹美人!」の秋~icon64icon64icon64



                 




 


              心が悦ぶ・体のバランス~icon97


        

              椅子に座った姿勢や、立って出来る動きなど

              日常の動きで体幹を意識するポイントを

              リバランスの山口千春先生にアドバイスして頂いていますicon64



               お仕事の時! PC作業中! 

               お掃除してる時! お料理してる時! TV見てる時! 

               立ったり・座ったり・歩いたり!・・・



               暮らしの中で、ちょっとづつ気にかけて、

               愉しく体感美人を目指しましょう~icon65




                              ■■■





             リクエスト候補日・今月の第一段は 今週6日(木)14時~です♪


                       < 今週のリクエスト日 >




     icon06 「神無月・昼下がりの会」

    
                 10月6日 14:00~15:30   ¥2,500
                             (ファバラコーヒー 付き)


       ✭ リクエストによる講座候補日です。 定員5名様~のお申込みで開講致します。






                              ■■■





      icon06 「リクエスト日で講座!」



                 あなたのご希望の日時に、5~6名揃われましたら、講座開講~icon102

                 講師のスケジュールと日時調整させて頂きますので、
                 第2~3希望くらい icon83お聞かせ頂けると有難いです。


         ■ 参加費 ■  ¥2,500(ファバラコーヒーicon153付き) 

           
                   オプションで、マヨネーズトースト・
                   手作りヨーグルト・米糠塩ケーキなどご用意しております。
                   発芽玄米ご飯御希望の方は、事前にご予約下さい。


         ■ 1時間のお話と体験の後は ■

                   質疑応答~ファバラコーヒーicon137ミーテイング ~お楽しみ下さいねicon64










                          ■■■  ■■■  ■■■







            木は、根と幹がしっかりして、枝や葉icon122が栄え、

            花icon113が咲き、豊かに実りますね。

            身体も、体幹がしっかりしていると、

            手足・身体が楽に動かせて、美しい姿勢にicon97icon12





            凝りや痛みは・・・

            正しい身体の使い方をしていない時のメッセージ~だそうですね。

            自分では気づいていない日常の癖を

            身体が喜ぶ姿勢や動作に改善すると、

            身体も疲れにくく、心も大悦びicon102



            お料理や家事をしている時、

            立ったり、座ったり、歩いたり・・・の、立ち振る舞いなど、

            トレーニングの時間がなくても

            日常に、しかも自分でケア出来れば嬉しいですねicon64


            「日常の暮らしの動作」で、

            体幹を意識するポイントをプロにアドバイスでして頂いて、

            心豊かにicon102一生元気で愉しく過ごしましょう~icon06






  


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