2019年02月27日

スペシャリストの講師をお迎えして暮らしをイキイキ♪3月「13日体幹講座」「14日アーユルヴェーダー・スパイス&ギー」

スペシャリストの講師をお迎えして暮らしをイキイキ♪3月「13日体幹講座」「14日アーユルヴェーダー・スパイス&ギー」







                      漆deお雛祭り

               http://h340623.yoka-yoka.jp/d2019-02-13.html

                       ~3月15日まで開催中icon64




  アトリエ&ファバラカフェ宿根草。~ご案内・スケジュール♪
                                icon50 
               http://h340623.yoka-yoka.jp/d2019-02-10.html





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       「心も身体も 暮らしをいきいきと元気に♪」をテーマに
       毎月、 スペシャリストの講師をお迎えして
       日々ご家庭で、セルフケアして頂けるポイントを
       愉しくご指導いただいてますicon64

              

                             
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■体幹美人♪講座~美姿勢&筋肉の正しい使い方で毎日元気に!■ 
                3月 13日  14時~15時半
      


             http://h340623.yoka-yoka.jp/d2017-06-02.html

                        目からウロコのお話と、実践♪
           無理のない動きで、日常での正しい筋肉の使い方をご指導頂きます!
                お帰りは、身も心もかる~くなって、皆さんビックリ!です。

                  講師 ReBALANCE  体診断士 山口千春先生
                  参加費 2,500円 ファバラコーヒー 付き
                
                  体幹に気をつけるポイントをアドバイスして頂きます♪

                  筋肉を正しく使っているつもりですが・・・
                  実は知らないうちに、自分なりの癖がついて
                  正しい使い方をしてないことが多々なんですね~。

                  自分では気づかないそんな癖を、
                  プロの講師のアドバイスで、リセットできるんです!

                  無理のない動きで、
                  日常の動作の筋肉の正しい使い方をメインに!
                  痛みが出る前にご自分でケアしつつ、
                  元気に愉しく毎日を過ごせるって嬉しいですよねicon102
 

 
スペシャリストの講師をお迎えして暮らしをイキイキ♪3月「13日体幹講座」「14日アーユルヴェーダー・スパイス&ギー」

       

スペシャリストの講師をお迎えして暮らしをイキイキ♪3月「13日体幹講座」「14日アーユルヴェーダー・スパイス&ギー」



                      痛みが出る前に ご自分でケアしつつ 
                  元気に愉しく毎日を過ごせるって嬉しいですよねicon64



                 


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        ■ 楽しいスパイスの使い方 & ギー創り♪ ■
      アーユルヴェーダーで日々の暮らしをいきいきと♪
            http://h340623.yoka-yoka.jp/d2018-11-23.html
                  3月14日 11時~12時半 

                    講師 シャクテイー アロマセラピスト 池園真知子先生
                   参加費 3000円 ファバラコーヒー付き

                   ご予約にて講座終了後ランチもどうぞ♪
                   オーダーランチicon28 ご希望の場合別途

スペシャリストの講師をお迎えして暮らしをイキイキ♪3月「13日体幹講座」「14日アーユルヴェーダー・スパイス&ギー」


          
               スパイスを使って、わくわくするアーユルヴェーダーの講座です!

               春はカパ【水のエネルギー】が増えて花粉症や
               むくみ、倦怠感が出てきます。
               そんな時にアーユルヴェーダの智恵が役に立ちます。
               今回はスパイスを使って
               春の重だるい症状を緩和する方法を教えて頂きます♪

               効果や使い方を知ると、レパートリーが広がり、
               もっと身近に、日常に使えるようになります。

               スパイスは薬にもなります。正しく使わないと逆効果にも。
               スパイスの使い方をマスターすると
               簡単にご自分や御家族の健康を守る事が出来ます。

               ウコンやクミンをお湯に入れて飲んで頂いたり
               りんごのスパイスおやつを作ったり
               実践を交えて、健康と美容をテーマにご指導頂きますよicon64
               どうぞお楽しみに!


              icon99 興味深いスパースのお話と次のの実践を予定してます icon99

                ・ スパイスにお湯を!簡単にできて体も喜ぶホットicon153 3種
                ・ ギー作り♪
                ・ スイーツ作り♪

スペシャリストの講師をお迎えして暮らしをイキイキ♪3月「13日体幹講座」「14日アーユルヴェーダー・スパイス&ギー」






                  前回までの講座より
                      頭と耳と足のセルフマッサージ♪


スペシャリストの講師をお迎えして暮らしをイキイキ♪3月「13日体幹講座」「14日アーユルヴェーダー・スパイス&ギー」



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                     各講座 1時間のお話と体験のあとは・・・

               ファバラコーヒーicon153で、 質疑応答のおしゃべりタイムicon65


スペシャリストの講師をお迎えして暮らしをイキイキ♪3月「13日体幹講座」「14日アーユルヴェーダー・スパイス&ギー」


                  
                    和気 愛icon102愛のひとときでしめくくりです~icon06



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       ご希望の方は、講座前後にファバラのGOYOYAKUランチicon28もお愉しみ頂てます」


スペシャリストの講師をお迎えして暮らしをイキイキ♪3月「13日体幹講座」「14日アーユルヴェーダー・スパイス&ギー」





                     体内で作れない必須アミノ酸9種 全て入った
                       ファバラの発芽玄米麹入り

スペシャリストの講師をお迎えして暮らしをイキイキ♪3月「13日体幹講座」「14日アーユルヴェーダー・スパイス&ギー」


                    ファバラhttp://www.fabala.jp/の調味料は、
              それぞれの素材が持つ本来の味を引き出すことができます!


                      ファバラの調味料 と 食材を使い、
          素材が本来持っている、使われていないエネルギ―=旨味 が引き出された
                           手創りの味です!


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