2019年01月23日
足のセルフマッサージでデトックス♪アーユルヴェーダーで日々の暮らしをいきいきと！
アトリエ＆ファバラカフェ宿根草。梅見月のご案内・スケジュール♪
http://h340623.yoka-yoka.jp/d2019-02-10.html
アトリエ＆ファバラカフェ宿根草。立春のご案内・スケジュール♪
http://h340623.yoka-yoka.jp/d2019-01-14.html
いきいきを若々しく毎日を楽しく過ごすために、
ご自宅でできるセルフケア如何ですか～？
前回の 「頭皮と耳のセルフマッサージ」に続いての第2弾！
プロの講師をお迎えして、
心と身体のメンテナンス！
足＆足裏のマッサージを教えて頂きますよ♪
足のセルフマッサージでデトックス
アーユルヴェーダーで、心と身体をリフレッシュ
日時・2月13 日 11：00～12：30
参加費・3,000円 コーヒー付
※バスタオルをお持ちください。
（または、普通のタオル2枚でもOK）
講師・池園眞智子先生
アーユルヴェーダ ライフスタイルカウンセラー
シャクティ主宰
ご自分でマッサージが出来るように プロが丁寧にお教えします。
皆さんご一緒に、愉しくマスターしましょう～
ご希望の方は、お申込み下さい♪
マッサージの効果
アーユルベーダーでは、
頭・耳・足の３点を オイルマッサージすることで
全身のマッサージをしたのと同じ効果があります。
足マッサージは目、胃腸など内臓機能を強く若々しくします。
老化防止に大変効果的です。
むくみも取れて足が軽くなります。
腰の筋肉にもつながっているので腰も楽になります。
毎日続けると目には特に効果的です。
目には目ではなく目にはギーと足マッサージ。
次回3月は
「スパイスの使い方 ＆ ギー創り♪」 を
お愉しみ頂きます！
アトリエ宿根草．～初秋のご案内・スケジュール～
夏至前後のスケジュール
✦長谷川武雄 仕事展 Challenge 5/24～6/17✦ 作家トーク&コンサート♪ 6/4 14~16時
アトリエ宿根草．～皐月のご案内・スケジュール～
アトリエ宿根草．～新緑シーズンのご案内・スケジュール～
アトリエ宿根草．花まつり～桜リレー咲きシーズン♪ご案内・スケジュール～
夏至前後のスケジュール
✦長谷川武雄 仕事展 Challenge 5/24～6/17✦ 作家トーク&コンサート♪ 6/4 14~16時
アトリエ宿根草．～皐月のご案内・スケジュール～
アトリエ宿根草．～新緑シーズンのご案内・スケジュール～
アトリエ宿根草．花まつり～桜リレー咲きシーズン♪ご案内・スケジュール～
Posted by 宿根草 at 22:15│Comments(0)
│ライフ・コーディネイト・ワーク・ショップ
