2017年07月20日

めざせ!椅子に座って体幹美人講座♪今日のご報告&夏のスケジュール






                          暑い毎日ですね~icon10icon10



                    今日は初の朝の会・お愉しみ頂きましたicon64

                   いつものように、お腹や呼吸・良い姿勢で座る・・・

                        など・シンプルですが大事なコトicon12

                   しかも、出来てるのは 「つ・も・り」 なんですね~。


                     日常の動きの癖や、体幹を使わない動きは、

                     なかなか自分では気づかないものですね。



                        プロにアドバイスして頂くことで、

                    身も心も軽く楽しくお身体のメンテナンスicon64

                     爽やかな一日をスタートして頂きましたicon97






                       ■■■ めざせ!体幹美人!■■■


                       リバランスの 山口千春先生に

            日常の動きで体幹を意識するポイントをアドバイスして頂いています!

         椅子に座って出来る動きをメインに、無理のない動きで、愉しいひとときですicon64
     

                http://h340623.yoka-yoka.jp/d2017-06-02.html
   





 






                        来月までの候補日決まりました!

                タイミング合われましたら、ご一緒にお愉しみ下さいねicon102
               
                     ご参加ご希望5~6名様で開講致します。





                          ■ 七夕月の候補日 ■

                <お昼間の会>    7月31日(月) 11時~12時半



                          ■ 葉月の候補日 ■

               <土曜・夜の会>     8月19日(土) 19時~20時半


                 <朝の会>       8月25日(金) 10時~11時半

     
               <土曜・夜の会>     8月26日(土) 19時~20時半


               



                  ■ 参加費 ■  ¥2,500(ファバラコーヒー付き)
 
                    ⋆普通の長いタオルをお持ち下さいね

                      ■ 1時間のお話と体験の後は ■

             ⋆質疑応答~ファバラコーヒーミーテイング ~お楽しみ下さいね !










                       icon28  ご予約オプション icon28
 
                       ファバラカフェの 発芽玄米ご飯 icon151
 
                      ファバラの調味料 と 食材を使い、
          素材が本来持っている、使われていないエネルギ―=旨味 が引き出された
                           手創りの味です!

                  体内で作れない必須アミノ酸9種 全て入った
                        ファバラの発芽玄米麹入り









                  本日は・・・

                ・発芽玄米と黒米と金時豆~フレッシュトマトのリゾット

                ・摘みたてに庭の野菜

                ・糠漬けサラダ

                ・フレッシュバジルのマッシュポテト





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